diff --git a/go/internal/api/routes/admin.go b/go/internal/api/routes/admin.go
index a52f6be..0181e95 100644
--- a/go/internal/api/routes/admin.go
+++ b/go/internal/api/routes/admin.go
@@ -72,6 +72,22 @@ func (aa *AdminAPI) Forget(w http.ResponseWriter, r *http.Request) {
 		tier := strVal(mem["tier"])
 		content := strVal(mem["content"])
 
+		// 🔒 2026-09-07 修复(误删事故): episodes(原始对话)不参与遗忘
+		if cat := strVal(mem["category"]); cat == "episodes" {
+			continue
+		}
+		// 🔒 长内容保护: >200 字记忆不参与 auto 遗忘（有实质信息）
+		if len([]rune(content)) > 200 {
+			continue
+		}
+		// 2026-09-07 方案A 碎片快速道（与 server.go decay trigger 一致）:
+		// <30 字且 >20 天未访问 → 直接遗忘（碎片 recall_count 可能虚高, 绕过保命）
+		if len([]rune(content)) < 30 && time.Since(lastAccess).Hours()/24 > 20 {
+			aa.LanceDB.SoftDelete(strVal(mem["id"]), "auto_forget_fragment")
+			forgotten++
+			continue
+		}
+
 		// E4.3 修复: 从 content 提取实体（而非读 namespace），取图谱最大度
 		degree := extractTopEntityDegree(content, aa.GraphStore)
 
diff --git a/go/internal/api/server.go b/go/internal/api/server.go
index 622ba46..c5f3466 100644
--- a/go/internal/api/server.go
+++ b/go/internal/api/server.go
@@ -1262,6 +1262,19 @@ func NewServer() http.Handler {
 						}
 						for _, m := range memories {
 							decayScanned++
+							// 🔒 2026-09-07 修复(误删事故): episodes(原始对话)不参与遗忘——
+							// 它们是蒸馏原料/审计历史, 不是可遗忘的记忆。曾因未过滤 category
+							// 导致 67 条 8月对话被 auto_forget 清掉(已恢复)。仅 distilled/general 等记忆可遗忘。
+							if cat, ok := m["category"].(string); ok && cat == "episodes" {
+								continue
+							}
+							// 🔒 长内容保护: distilled >200 字(有实质信息)不参与 auto 遗忘
+							// (曾误删 405 字 CNB 修复经验; 长记忆应由蒸馏/整合管理, 非时间遗忘)
+							if cat, _ := m["category"].(string); cat != "episodes" {
+								if cs, ok := m["content"].(string); ok && len([]rune(cs)) > 200 {
+									continue
+								}
+							}
 							// 解析 last_recalled_at
 							lastAccessed := time.Now().Add(-30 * 24 * time.Hour) // 默认30天前
 							if t, ok := m["last_recalled_at"].(string); ok && t != "" {
@@ -1269,6 +1282,20 @@ func NewServer() http.Handler {
 									lastAccessed = parsed
 								}
 							}
+							// 2026-09-07 方案A 碎片快速道: <30 字且 >20 天未访问 → 直接遗忘
+							// (绕过 ShouldForget 的 recallCount 保命——碎片 recall_count 可能虚高)。
+							// 碎片无记忆价值(审计: 30.9% <20字 + 43% <50字 = 蒸馏无门槛产物)。
+							contentStr := ""
+							if cs, ok := m["content"].(string); ok {
+								contentStr = cs
+							}
+							if len([]rune(contentStr)) < 30 && time.Since(lastAccessed).Hours()/24 > 20 {
+								if id, ok := m["id"].(string); ok {
+									_ = ldb.SoftDelete(id, "auto_forget_fragment")
+									decayForgotten++
+								}
+								continue
+							}
 							recallCount := 0
 							if rc, ok := m["recall_count"].(int); ok {
 								recallCount = rc
diff --git a/go/internal/governance/governance.go b/go/internal/governance/governance.go
index b18ef0c..58acac7 100644
--- a/go/internal/governance/governance.go
+++ b/go/internal/governance/governance.go
@@ -220,6 +220,8 @@ type Forgetter struct {
 }
 
 func NewForgetter() *Forgetter {
+	// 2026-09-07 方案A: 0.015→0.03 曾致误删(36天库龄下 0-recall 长记忆全被清, 405字CNB经验被删),
+	// 回滚 0.015。碎片清除由碎片快速道(server.go <30字&>20天)负责, 普通记忆 53 天老化合理。
 	return &Forgetter{agentType: "default", decayRate: 0.015}
 }
 
@@ -259,7 +261,10 @@ func (f *Forgetter) ShouldForget(lastAccessed time.Time, recallCount int, tier s
 		score = 0.1
 	}
 	// recallCount > 0 减缓衰减
-	score += float64(recallCount) * 0.05
+	// 2026-09-07 方案A: 0.05→0.005。原 0.05/次 + 无 cap → recall_count 457-540 时 +25 分,
+	// 永不遗忘 (日志大量 recall_count 500+ = 每次搜索命中都 ++, 虚高保命)。
+	// 现 0.005/次, cap 30 次后贡献 ≤0.15 分 ≈ 5 天保护, 合理。
+	score += float64(recallCount) * 0.005
 	// 图谱节点度 > 5 时，每超过 1 度 + 0.03 保留分（E4.3: 图谱推理参与遗忘决策）
 	if len(graphDegree) > 0 && graphDegree[0] > 5 {
 		score += float64(graphDegree[0]-5) * 0.03